Из этой книги вы узнаете о двух прославленных докторах: Валентине Дикуле и Николае Касьяне - об их жизни и работе, и главное, о принципах, по которым они лечат самые распространенные болезни нашего века - болеввзшйзни позвоночника Сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология оказывают пагубное влияние на позвоночник, а через него и на весь организм В этой книге подробно описаны тренажеры и силовая гимнастика Валентина Дикуля для восстановления позвоночника после внфщчтравм, приемы и принципы мануальной терапии, которыми пользуется доктор Николай Касьян для лечения остеохондроза, грыж позвоночника, а также болезней суставов Даны показания и противопоказания к занятиям, рассказано о преимуществах каждого из методов Прославленные доктора также дают советы и рекомендации, как ухаживать за позвоночником, что делать при острой боли, как правильно сидеть, стоять, спать, поднимать тяжести Автор Иван Кузнецов.