Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах Вопреки расхожему мнению, силовой ввзпутренинг полезен как мужчинам, так и женщинам Автор Юрий Медведько.